Decidi começar a escrever alguns posts mais pessoais. Tipo diário mesmo!
Como fiz o post sobre atividade física o tema do meu diário hoje é exatamente esse.
Fui sedentária por muito tempo, começava uma atividade super na empolgação, depois de uma semana eu já ia meio de arrasto e parava em no máximo um mês. Academia mesmo, nem sei quantas vezes que comecei e parei.
Tudo mudou há mais ou menos dois anos. Comecei a fazer pilates e spinning (chamava bike indoor aqui), adorei a sensação de sair mais leve de cada atividade! Mas o que dificultava para mim eram os horários fixos. Como algumas vezes saio mais cedo, outras vezes mais tarde do trabalho, achei melhor tentar alguma coisa com horário mais flexível. Foi aí que voltei para a academia para fazer musculação.
Tento me organizar para ir três vezes na semana. Se não consigo no dia que pensei em ir, vou no próximo. Agora comecei a treinar corrida também (já comecei e parei antes, agora estou tentando voltar). Sempre que tem alguma mudança é um pouco mais difícil, né?! Mas também é estimulante!
Minha intenção com academia, corrida e o que mais for, não é ficar bombada, nem uma super atleta… É tentar ficar com condicionamento melhor (e isso já percebo que melhorou muuuuito) e lógico que dar uma melhorada no corpitcho, porque já não sou mais tão novinha e se não malhar a lei da gravidade pega…hehehe!
Beijos, Andressa.